Debra Berg, Psychologue

« J’aurais pu hésiter à consulter un psychologue pour les raisons suivantes : l’illusion que je pouvais m’en sortir seule, le coût, la peur de ne pas tomber sur la bonne personne et que cela ne marche pas.

Je suis venue vous voir pour des problèmes de relation avec mon mari américain. Il était arrivé en France trois mois auparavant et nous n’arrivions pas à communiquer. Il était tout le temps frustré et menaçait de repartir aux Etats-Unis. La veille de notre première consultation, il avait découché sans que je sache où il était allé et il voulait partir pour 15 jours « quelque part » . J’étais désespérée et son attitude de fuite me rendait folle d’angoisse. Nous étions mariés depuis moins d’un an.

Les séances avec mon mari, très difficiles et conflictuelles, se sont arrêtées assez rapidement, mais j’ai continué seule. Souvent j’avais l’impression de devenir folle. J’en savais plus sur ce qui était de l’ordre du normal ou pas.

Nos séances remettaient les choses à leur place et me donnait de la distance. Elles me rassuraient aussi car j’avais l’impression d’avoir un soutien et quelqu’un de professionnel qui en avait quelque chose à faire et qui ne faisait pas que m’écouter sans prendre partie.

Debra me poussait régulièrement et donnait son avis. Cela m’a parfois culpabilisé car je n’arrivais pas à m’en sortir et à casser le cercle vicieux, mais cela m’a toujours permis de ne pas sombrer et de résister en partie à l’emprise psychologique. Disons que cela me permettait de démonter les mécanismes. Néanmoins, cela m’a pris beaucoup de temps pour rompre définitivement et sortir de cette relation destructrice.

Les résultats sont que je suis à nouveau libre et que je suis à nouveau heureuse – simplement de ne plus me réveiller le matin avec cette boule au ventre, cette peur constante ou cette culpabilité systématique. J’ai aussi compris qu’il me fallait rompre tout lien avec mon mari et que dès que le divorce serait finalisé, je ferai tout en sorte d’éviter de garder une quelconque relation.

Durant toute cette période difficile, j’ai su garder un entourage qui m’a relativement protégé car dans les cas similaires au mien, les personnes se retrouvent isolées.

Finalement, le fait que je sentais Debra impliquée et qu’elle donnait son avis a beaucoup compté. Cela me confortait dans le fait que je n’étais pas seule. C’était important pour moi que mon psy ne soit pas totalement neutre et me soutienne.

J’ai bien aimé nos séances d’EMDR et les quelques livres que vous m’avez fait lire. Egalement, le fait de mettre un nom sur la pathologie de mon couple m’a permis de me renseigner, de lire et de mieux comprendre les mécanismes.

Je vous ai déjà recommandé à plusieurs personnes de mon entourage car dans certains cas, je pense que quelqu’un de « pushy » est plus efficace qu’un analyste qui se contente d’écouter.

J’aimerais simplement ajouter que les gens ne s’en sortent que lorsqu’ils sont prêts à le faire. Il y a des déclics et il faut du temps. Des coups de pieds aux fesses réguliers et un bon soutien psychologique sont nécessaires tout au long du processus, cela fait gagner un précieux temps.

Il faut quand même du temps et chaque personne avance à son rythme. Bon courage à tous ceux qui commencent une démarche. Soyez patients et indulgents avec vous-mêmes, cela commence par cela – mais sachez avancer. Et puis, le simple fait d’accepter de faire une démarche est déjà un grand pas. Cela vous fera gagner beaucoup d’un temps précieux. »

« Le message sur votre répondeur à l’époque était en anglais, et n’étant pas fluent, je n’étais pas sûre d’être au bon numéro. De plus, je me suis demandée si vous comprendriez bien le français…

Toutefois, les premières séances m’ont rassurée car vous comprenez parfaitement nos échanges et votre connaissance de la langue française, de ses subtilités, de la richesse du vocabulaire font que les séances ont été un vrai plaisir.

Je suis venue à deux reprises, à quelques années d’intervalle. La première fois, je suis venue pour aider mon couple. Je traversais alors une crise : plus de désir, des disputes… La deuxième fois, je n’arrivais plus à refaire surface suite au décès d’une personne très proche de ma famille et je venais de couper les ponts avec mon père. En fait je sentais que je m’enfonçais sans pouvoir maîtriser quoi que ce soit.

Dans les deux cas, ça a été comme une renaissance. Mettre des mots sur des maux a été comme une délivrance. Comme si je m’étais déchargée d’un poids énorme et que maintenant je pouvais regarder vers l’avenir au lieu de rester figer dans le passé. Je me suis épanouie, je suis ressortie grandie de chacune de ces expériences. Et du coup, mon entourage a été réceptif à ces changements positifs et a bénéficié de tous les bienfaits retirés de ces deux thérapies. Je me suis rapproché de toute ma famille.

J’ai particulièrement aimé la richesse de nos échanges. Vous m’avez permis d’exprimer des choses que je ne soupçonnais pas aussi importantes. Par votre qualité d’écoute, j’ai repris confiance. Je me suis remise en question, pour mieux me reconstruire car à chaque fois, j’ai senti que vous me teniez la main pour me guider et me remettre sur les rails.

J’ai aussi aimé que vous me laissiez m’envoler à l’issue de chacune des thérapies. Je me sentais prête à me débrouiller seule, de nouveau bien dans ma peau, et vous m’avez encouragée dans cette voie, respectant mes choix.

Les autres aspects qui m’ont plu chez vous seraient votre qualité d’écoute, la restitution fidèle de mes idées (livrées parfois en vrac, vous avez toujours réussi à reconstituer le puzzle) et vos nouvelles techniques (EMDR) comme d’autres champs possibles d’exploration de soi.

Je vous recommanderais sans problème. Car au final, il s’agit de se sentir mieux. Et le fait de parler autour de soi de ses problèmes ne suffit pas toujours à aller mieux. Il faut parfois le concours d’une tierce personne qui saura traduire des choses, des sentiments, vous guider, vous aider à extérioriser ce mal-être.

J’ai déjà recommandé Debra autour de moi. Ce qui est bon pour moi l’est forcément pour les autres ! »

- Responsable communication

« A la suite de difficultés professionnelles provoquées par mon employeur qui cherchait à réduire ses effectifs, j’ai été orienté par mon médecin traitant vers Madame Berg.

Au cours des séances de psychotérapie que j’ai suivies, j’ai pu à la fois bénéficier d’une grande écoute de sa part et identifier grâce à ses conseils les points de faiblesse qui avaient pu me placer dans une telle situation. Elle m’a également révélé des traits marquants de mon caractère que je me suis efforcé à améliorer.

Aujourd’hui rétabli, j’ai retiré un grand bénéfice de son aide.

Ce n’est pas une démarche habituelle. Si mon médecin traitant ne m’avait pas orienté vers vous, je n’aurais jamais cherché à consulter un psychologue. J’ai identifié des faiblesses auxquelles je n’aurais jamais pensé auparavant.

Ce qui m’a particulièrement plu au court de la thérapie serait votre capacité à dégager mes forces et mes faiblesses ainsi qu’à relier ces éléments avec mon passé lointain. J’ai aussi apprécié votre qualité d’écoute, votre convivialité, l’intimité du cabinet.

Le tarif m’a paru adapté à ma situation personnelle, mais pour les personnes dont les revenus sont modestes, il pourrait s’avérer un peu élevé. »

Je vous recommanderais pour toutes ces raisons.

- Responsable dans la Finance & les Assurances

« Le fait que vous ne soyez pas psychiatre m’a fait hésitez mais pas longtemps. Je suis venu pour retrouver confiance en moi et de l’amour pour moi même.

Très honnêtement l’approche méthodique par EMDR m’a tout de suite rassuré et m’a permis de plus rapidement décortiquer différentes situations difficile. La méthodologie EMDR est ce qui m’a le plus plu lors de la thérapie avec vous.

Je vous recommande totalement mais je pense aussi qu’un thérapeute n’est pas interchangeable. »

- Informaticien

« Je suis très sensible aux articles de psychologies, de sciences humaines et ceux de l’éducation. De par cette curiosité, je n’ai jamais craint pousser la porte d’un cabinet. A vrai dire, madame Débra Berg, est la troisième professionnelle que je consulte.

Je me suis confié a une psychiatre plus d’une année par rapport à un blocage qui me poursuit encore : la crainte de conduire. J’ai ensuite consulté à Paris une deuxième personne. Au bout de cinq séances d’entretiens en face à face j’ai tout stoppé avec cette deuxième personne, cela ne me suffisait pas, il me fallait autre chose de plus percutant.

Mes lectures sur E.M.D.R me poussèrent à téléphoner sans aucune crainte pour un premier RDV. C’est alors vraiment sans hésitation que je me suis rendue au cabinet de Mme Berg.

J’ai consulté avec madame Berg car je pense manquer de confiance en moi, manquer d’audace et je recherchais une aide pour être à l’aise aux oraux des concours.

Suite au travail effectué ensemble, je ne crains plus l’obscurité et je n’ai plus peur du feu.

En psychothérapie avec madame Berg, je me suis sentie très bien, j’ai aimé le bon accueil, votre écoute et votre empathie. J’ai aussi beaucoup aimé la capacité de compréhension de madame Berg, la facilité de paiement, une patience indéniable et une approche humaine et sincère.

Je  recommande cette démarche thérapeutique à tous !

Les tarifs sont raisonnables surtout face aux résultats escomptés.

Je suis ravie du travail effectué avec Mme Debra Berg et compte reprendre quelques séances à la fin de mon année universitaire ».

- Animatrice d’enfants et étudiante en Master