(NB: Les noms et détails ont été modifiés pour raisons de confidentialité.)
Nina se rua dans mon cabinet de psychologie et à peine assise s'exclama : "C'est la première fois que je consulte un psychologue. Comment travaillez-vous ? Pouvez-vous m'aider à comprendre ce qui se passe ?"
La plupart du temps le soir ou les weekends, son mari français était assis devant la télé, une bière à la main. Il va sans dire que Nina devait s'occuper ...
(NB: Les noms et détails ont été modifiés pour raisons de confidentialité.)
Un mari ou une femme m'appelle le psychologue et me pose d'une voix plaintive cette question qui m'est maintenant familière : "Pouvez-vous nous aider ? Je viens de découvrir que mon partenaire m'a trompé. Il (elle) est prêt(e) à consulter un psychologue. Devons-nous consulter individuellement ou à deux ? Comment travaillez-vous ?" Après un ou deux coups de fil, nous convenons d'un rendez-vous et ...
Vous en avez marre des conséquences. Vous avez pris la ferme décision que vous allez faire face, et arrêter de sans cesse remettre les choses au lendemain. Maintenant que vous comprenez mieux les mécanismes et le sens derrière la procrastination (voir Psychologie de la Procrastination, Partie 1 et Partie 2), vous êtes prêt(e) à essayer quelques outils qu'on utilise en thérapie.
Seul(e) ou avec l'aide de votre psychologue, vous apprendrez comment réduire la taille de votre ...
"J'ai honte d'aller consulter un psy. Et si ma famille, mes amis ou mes collègues l'apprenaient ?"
La honte est une émotion que nous explorerons et que nous traiterons lors de votre thérapie. Vos consultations sont totalement confidentielles et rien ne sera communiqué à qui que ce soit d'autre sans votre authorisation. Dans certaines situations extrêmes, telles qu'abus d'enfants ou de personnes âgées, violences, ou tentatives de suicide, il se peut qu'au regard de la loi ...
On me pose toujours cette question et je ne serais pas surprise si vous vous posiez la même : "Je suis occupé ! Tous les combien vais-je devoir aller voir ma psychologue ?"
Ca dépend.
En général les suivis psychologiques se font une fois par semaine pour être efficaces. Lorsque vous commencez votre thérapie, c'est l'intensité de votre motivation qui sera à l'origine de vos progrès. Le mot clé ici est intensité. Construire votre relation avec moi, ...
Il y a quelques temps je vous ai proposé la 1ère partie de ma série sur la Psychologie de la Procrastination. Voici maintenant Partie 2 de cette série qui sera en trois parties.
Comprendre le fonctionnement de la procrastination pourrait vous aider à la vaincre. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous remettez trop souvent les choses au lendemain ?
Il se peut que ce soit la signification, que vous ne voulez pas reconnaitre à vous-même, de ...
On me dit parfois des choses en consultation qui me surprennent et qui me laissent songeuse à la façon dont je pourrais aider mes patients à travailler leurs façons de penser.
Suite à une bonne nouvelle qu'elle avait reçue, une jeune femme terriblement malheureuse dans la vie me dit "Je devrais être heureuse", omettant par la même tacitement de préciser "mais je ne le suis pas." La bonne nouvelle en elle-même aurait pu lui apporter de ...
Montrant des signes de dépression, tendu, découragé et épuisé par le manque de sommeil, un homme avec la larme à l'oeil vint me voir pour commencer une thérapie pour la première fois et me parlait de son boulot invivable. Sans les diplômes ni la formation nécessaires pour répondre aux attentes qu'on plaçait en lui, il était censé gérer, en dépit des logiciels insuffisants, des régulations complexes, du sous-effectif et du gel des embauches, la paie ...
"Si seulement je pouvais mettre de l'ordre dans ces papiers !"
Nombreux de mes patients en thérapie se plaignent de leur incapacité à organiser des piles de papiers, de livres ou d'habits. D'autres savent pertinemment qu'ils ont besoin d'un suivi médical mais n'appelle pas de médecin ni même de psychiatre pour prendre rendez-vous. D'autres font une liste de leur buts importants dans la vie... qu'ils n'ont toujours pas encore trouver le temps d'accomplir. C'est ici qu'en ...
Il se peut que vous vouliez une réponse à cette question dès votre premier coup de fil avec le thérapeute ou lors de votre première séance. Après tout, si vous laissez votre voiture chez le technicien ou votre pantalon chez le couturier, ils vous diront combien de temps ça prendra et quand ce sera prêt.
En psychothérapie, c'est différent.
Si un psychologue vous donne une réponse exacte à cette question, ce serait probablement une bonne idée d'aller ...
Il y a quelques années j'avais une patiente qui venait me consulter régulièrement dans mon cabinet de psychologie et ensemble en thérapie nous avons travaillé en profondeur sur son enfance, sa vie au travail et sa vie sentimentale. Elle fit de gros progrès en psychothérapie, sa vie s'améliora et elle cessa de venir.
Un jour nous nous croisâmes au supermarché. Quelques jours plus tard elle m'appela pour savoir si elle pouvait venir consulter pour une thérapie ...
Un psychiatre est un médecin qui s'est spécialisé dans la branche de la médecine qui étudie l'esprit et les relations. Un psychiatre peut prescrire des médicaments et hospitaliser (ou faire hospitaliser) les patients si nécessaire.
Un psychanalyste une forme traditionnelle de psychothérapie développée par Freud, mettant l'accent sur les rêves, les associations et le transfert. Le psychanalyste apprend cette approche thérapeutique dans des instituts de psychanalyse spécialisés.
Un psychologue a un diplôme universitaire, a étudié cinq années ...
J’exerce le métier de psychologue en cabinet privé dans la région parisienne depuis que je m’y suis installée il y a 30 ans. J’ai reçu mon diplôme universitaire en psychologie à Paris, et depuis plus de 20 ans j’aide des patients, francophones et anglophones, d’horizons différents. Qui suis-je
Problèmes relationnels. Que ce soit pour une thérapie individuelle, ou une thérapie familiale ou de couple, nous pourrons oeuvrer ensemble pour résoudre vos problèmes relationnels : votre relation avec vous-même, suivi de couples et de mariage, suivi familial, parentalité, couples et familles multi-culturels, séparation et divorce, thérapie sexuelle dont infertilité, etc.
Problèmes personnels. Nous pourrons aussi travailler ensemble afin de trouver des solutions à vos troubles personnels : anxiétés et phobies, acculturation, dépression, troubles alimentaires, perte ou deuil, transitions de la vie, etc. Mes spécialités
Trauma. Afin de vous aider à mieux surmonter un stress post-traumatique ou des expériences traumatisantes (abus sexuels, accidents graves, perte ou deuil), vous pourrez utiliser et bénéficier avec moi d’une thérapie EMDR, technique spécialisée que j’emploie en tant que praticienne certifiée.
Tout ce que je fais dans mon cabinet a pour vocation de vous aider à résoudre vos problèmes, panser vos blessures, améliorer votre situation actuelle. A travers ce site Web, vous pourrez me contacter et accéder à mes services plus facilement. Vous y trouverez plus d’informations sur mon parcours, mes spécialités, mes services, comment trouver mon cabinet, comment je peux mieux vous être utile. Mes services
La section FAQ (Foire Aux Questions) vous est ouverte : je tâcherai de vous apporter des réponses claires et précises. Je vous invite également à lire les questionnaires et mini-guides que je mets à votre disposition pour vous aider à mieux choisir votre psychologue ou préparer vos consultations. Vos Questions / Réponses
Enfin, j’écris toutes les semaines des articles mis à votre disposition sur ce site, où vous pourrez découvrir des concepts en psychologie, des cas d’études, des idées… que je partage avec vous et qui, je l’espère, vous seront utiles. Mes articles
Encore une fois, bienvenu sur mon site. Je vous remercie de votre intérêt, en espérant que nous pourrons bientôt faire connaissance afin de discuter de votre situation.
Debra Berg
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